Si estás comprometido con tu bienestar, podemos ayudarte.
Te ofrecemos sesiones a tu medida, incorporando balanceadamente diferentes prácticas de la ciencia del yoga traídas directamente de la India, para que puedas extraer todos sus beneficios.
En una sesión pueden incluirse posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y relajación profunda. Para los practicantes más avanzados también pueden incluirse bandhas y mudras, donde se combinan posturas con tensión en ciertos músculos y trabajo con la respiración. Esto profundiza los efectos de la práctica.
Se fomenta el diálogo y el seguimiento personal a la vez que no se crea dependencia entre el instructor y el estudiante. Después de un tiempo de práctica y adecuada instrucción, se fomenta la práctica independiente de la disciplina, quedando el instructor siempre disponible para consultas y perfeccionamiento.
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